Nola handitu segurtasunez gizonezkoen duintasuna

Jakina da ugaltzeko adinean dauden gizonezkoen erdiak onak dituela duintasunaren tamainari zentimetro pare bat gehitzea. Batzuetan, gai polemiko honekin pozik ez egoteak arazo psikologikoak, konplexuak, eragiten ditu autoestimuan, arreta kezkatuta dago gauza batean: "Nola handitu kidea? "

Gaia betikoa eta beti garrantzitsua da, gaur egun modu eta teknika asko asmatu dira - ezagunenak eta eraginkorrenak kontatuko dizkizugu.

Zer tamaina normaltzat jotzen da

Ikerketa ugariren emaitzen arabera, egoera inaktiboan, gizon helduaren organo genitala 5-10 zentimetrokoa da, 14 eta 16 bitarteko tente egoeran. Zirkunferentzia edo diametroa 3-4 cm da.

Zure datuak muga horien barruan aldatzen badira, orduan arazoa oso segurua da eta izaera psikologikoa du, ez fisiologikoa. Arauarekiko desbiderapena 8 zentimetro baino gutxiagoko luzeratzat jotzen da gizon heldu baten muntaketa egoeran. Neurtu zure organoa epaia eman aurretik.

Nola neurtu behar bezala

Neurketaren emaitza hainbat faktorek osatzen dute:

• organo tente bat neurtu behar duzu;
• neurtzeko zinta enborraren erroaren kontra estutzen da atzealdean buruaren goialdera arte;
• batez besteko luzera alde desberdinetako hiru neurketetatik bistaratzen da.

Lodiera hiru lekutan neurtzen da: erroan, erdian, lepoan. Batez bestekoa luzeraren antzera kalkulatzen da.

Zakila hiru aldiz neurtzen da: goizean, arratsaldean eta arratsaldean. Bere balioa gorputzaren eta ingurunearen tenperaturaren, kitzikapen mailaren, egoera psikologikoaren eta abarren araberakoa da.

Errealista al da handitzea?

Neurketen emaitzek lasaitzen ez badituzte, denbora probatua eta ausart bat baino gehiago etorriko dira beren kabuz erreskatera arazo intimo bat konpontzeko. Prozedurak egin aurretik, kontsultatu zure medikuari: zure kasurako metodo egokienak aholkatuko dizkizute edo esku-hartze kirurgikoa proposatuko dizute.

Zeregin zail honetan, gogoratu gauza nagusia: ez duzu berehalako emaitzen zain egon beharrik. Koherentziak eta ahaleginen erregulartasunak fruituak emango dituzte ziur asko.

Ariketa errazak

Etxeak handitzeko hainbat metodo ezagun daude eskuragarri linean. Ikus ditzagun ezagunenak eta jakin dezagun zein lan egiten duten eta zein diren etsitakoentzako marketin trikimailu bat.

Kegel konplexua

Ariketa fisikoa patologien garapena eragozten du, zutitzearen funtzioa hobetzen du. Kegel konplexuak gihar pubokozigeoak (PCM) erabiltzen ditu.

Nola aurkitu gihar bat: pixa egitean, saiatu korrontea gelditzen, tentsioa azpian sentituko duzu - LMB bera da.

Teknika:

• tenkatu muskulua egunean zehar 20 aldiz hiru segundoz, eta gero erlaxatu. Handitu pixkanaka errepikapen kopurua 50 aldiz;
• LMB beste gihar batzuetatik bereizita erabiltzen ikasten duzunean, gehitu kontrakzio-denbora 10 segundora, 4 segundoko gainerakoarekin.

Pinturaren egoera egiaztatzen:organo tente mugitu. Tentsiorik gabe egin dezakezunean, giharra nahikoa entrenatu duzu.

Efektua finkatzeko, ez utzi ariketa.

Jelqing teknika

Jelqing teknika masaje mugimendu konplexu batek osatzen du, "jezteko" deitzen dena. Teknika honekin, 2 zentimetro izatera heldu daiteke.

Ariketa egitean, organoak ez luke tente egon behar. Tentsioak% 60 eta% 75 artean egon behar du.

1. teknika

• Ariketa fisikoa egin aurretik, gorputz leizetsuak berotu behar dira, horrek elastikotasuna handituko du. Modurik errazena: gatza edo zerealak zartagin batean berotu, poltsara bota (galtzerdi bat erabil dezakezu), erantsi zakilari, alde guztietatik berotuz.
• Lortu lubrifikatzaile batekin osatu gabeko muntaketa. Hartu oinarria enborra hatzekin, eraztun estu batean sartuz.
• Mugitu hatzak oso poliki bururantz, luzatuz bezala.
• Hasi 40 errepikapenekin.

2. zenbakiko teknika

• Palmondo osoa ari da ariketan. Hartu upela, gutxienez 10 segundoz estutuz.
• Estutzean, tira txandaka ezkerrera, eskuinera, behera, gora (sekuentzia ez da garrantzitsua). Estutuak nahikoa sendoa izan behar du, baina minik gabe.

Juliaren metodoa

Ariketa hauek Jelqing-en ondoren egiten dira. Bi teknika daude:

• hedatzaile batekin;
• Yulia-ren eskuzko prestakuntza.

Aurrekoaz gain, konplexu hauek eraginkorrak dira:

Flexioa

Osatu gabeko tente bat bi eskuekin lotzen da, oinarrian eta buruan.

• Okertu norabide desberdinetan, eskuak ukitu arte. Egin flexioa poliki-poliki, mina saihestuz.
• Eutsi poliki-poliki flexionatutako posizioan 2 segundoz. Errepikatu 4-5 aldiz. Gogoratu segurtasuna!

Ariketa kanpaia

Ariketa osatu gabeko muntaketa batekin ere egiten da. Zabaldu hankak sorbalden zabalerarekin, zakila astindu, perineoaren giharrak estutuz.

Masajea

Berrikuspen ugarik erakusten duten moduan, luzera eta bolumena handitzeaz gain, masajearen eragin positiboa potentzia indartzea da. Masaje teknika desberdinak daude: organo tente batekin eta erlaxatuarekin. Gogoratu aurretiazko prestaketa:

• Egin aurretik, beharrezkoa da zakila berotzea.
• Busti eskuoihal txiki bat ur epeletan, bildu organoa berarekin.
• Itxaron minutu batzuk, errepikatu prozedura beste bi aldiz. Efektua nabarmen handituko da konprimitu ondoren. Odol jarioa handitu egingo da, azala elastikoagoa izango da.
• Erabili masaje krema edo olioak: linaza, oliba.

Luzapena pisuekin eta aparatu ortopedikoekin

Zakilaren luzera handitu egin daiteke bertatik objektu astunak zintzilikatuta. Metodo traumatiko samarra da eta zuhurtzia eskatzen du zuk zeuk egitean.

Bere funtsa pisuak organoaren lotailuetan eta gorputz leizetsuengan duen efektuan datza, luzatzeak luzatzera eramaten baitu. Horrek ez du lodiera aldatzen.

Luzapena pisuekin

• Zakila masajeekin berotzen da;
• ondoren, igeltsu itsasgarri bat erantsi zaio buruaren aurrean, eta horrekin parpailak finkatzen dira;
• parpailak karga txiki bat esekita dauka;
• lehen saioek ordu laurdeneko iraupena dute. Pisua, prozedura denbora pixkanaka handitzen da;
• zakilaren burua ez da larritu behar esekita dagoenean. Bestela, murriztu karga.

* Kontraindikazioak daude, espezialista kontsultatu behar da

Luzapena hedatzailearekin

Aparatu ortopediko honek gizonezkoen organo genitala luzatzen du, eta ehuna tentsiotik hazten hasten da.

Gailuak epe luzeko emaitza ematen du. Luzatzailea egunero hainbat orduz erabili behar da.

Gerriko luzagailuak hutsean daude, erosoagoak dira erabiltzeko, eta begizta ere ematen dute.

Handitzea ponparekin

Gailuak ponpa itxura du. Zakila handitzeko eta potentzia hobetzeko erabiltzen da. Hutsa sortuz eta odol jarioa suspertuz, muntaketa hobetzen du.

Erabilera teknika:

• Erabili aurretik, organoa krema batekin tratatu behar da eta gailua hornitutako zilindroan sartu;
• zilindroan airea ponpatzen da, zakila hutsean dago presiopean;
• odol-fluxua handitu delako, ponpak bolumena eta luzera gehitzen dio zakilari. Hutsaren barruko presioa manometro integratu batek erregulatzen du;
• ponparekin gehikuntza behin-behinekoa da, beraz, sexua baino lehen erabiltzen da.

Kanpoko produktuak: gelak, sprayak, ukenduak, kremak

Drogak sortzen diren edozein eratan, hauen eragina da:

1. Epe motzera. . . Berotzeko osagaiak dituzten agenteak dira, odol-fluxua genitaletara eragiten dutenak.
2. Iraupen luzekoa- droga horiek alferrikakoak dira prozedura osagarririk gabe: hedatzailea edo masajea erabiliz;
3. Filiala: eragina sendagai indartsuagoen erabilerarekin lortzen da.

Sendagaiak eta dieta osagarriak

Pilulen edo dieta osagarrien laguntzarekin, nekez izango duzu zakila handitzeko gai, baina potentzia indartu dezakezu, muntaketa handitu.

Bitaminak

• azido askorbikoa (C). Testosterona ekoizten du, odol zirkulazioa hobetzen du gorputz kavernosoetan;
• B bitaminak maila onean mantentzen du sexu potentzia;
• D testosterona sintesian parte hartzen du;
• E-k odolaren zirkulazioa hobetzen du zakilera;
• zinkak eta selenioak indarra indartzen dute. Ugalketa-sistemaren funtzionamendua hobetzen du.

Hormonak

Mitoa dago, genitalen hazkundea suspertzeko nahikoa hormona edaten badituzu forma puruan. Ez da batere horrela. Droga hormonalak arriskutsuak dira osasunerako. Medikuek agindutako moduan soilik edaten dituzte, haien erabilerak bigarren mailako efektu ugari eragiten duelako.

Zakilaren garapenean gorputzak pubertaroan sortutako testosterona eragiten du. Helduentzat, hormona sintetikoak dituzten drogak alferrikakoak eta arriskutsuak dira.

Kirurgia eta kirurgia

Prozedura plastikoa da, ligamentotomia izenekoa. Faloplastia zentro urologikoetan eta klinika pribatuetan egiten da.

Adierazpenak eta kontraindikazioak

Eragiketak honako adierazpenen aurrean egiten dira:

Mikropenia	neurria ez da hiru cm baino gehiago
Hipospadiak	uretraren irekiera buruan ez egotearen patologia, azpian baizik: perineoan, eskrotoan. Zakila deformatu, azpigaratu daiteke.
Fibrosi leizetsua	ehun leizetsuaren trinkotze patologikoa, zuntz ehunarekin ordezkatzea.
Epispadiak	uretrako horma zatitzea, partzialki edo guztiz.
Peyronie-ren gaixotasuna	kurbadura zuntzezko neoplasien ondorioz
Generoaren esleipena	Genitalen berreraikuntza osoa
Trauma

Kontraindikazio medikoak:

• odol koagulazio eskasa;
• zuzenketa estetikoa gaixoak adina bete aurretik;
• sexu bidezko gaixotasunen presentzia;
• diabetesa;
• gaixotasun onkologikoak;
• sendatu gabeko lesioak, kalteak;
• hantura.

Interbentzio kirurgikoaren beharrari buruzko azken erabakia mediku batek bakarrik hartzen du azterketa klinikoen emaitzetan oinarrituta.

Handitzeko metodo kirurgikoak

"Perovik" teknika

Eragiketaren funtsa kartilagoaren ehuneko elementuak edo inplantea gorputzean banatzea eta sartzea da. Materiala zehaztutako parametroen arabera ezartzen da. Horrela, zakila bost zentimetrora luzatu dezakezu, gehikuntza estandarra hiru cm-koa da.

Bolen ezarpena

Prozedurak nabarmen handitzen du luzera eta baita zakilaren zabalera ere. Gainera, inplanteek sentsazioak areagotzen dituzte harreman sexualetan. Prozeduraren ostean, hantura hiru egun arte iraun dezake.

Muskulu transplantea

Garrantzitsua lesio edo patologiengatik. Prozedurak ordu batzuk behar ditu eta birgaitzeak bi hilabete inguru behar ditu. Transplantean zehar, bularreko gihar ehuna (edo sabeleko barrunbetik) ehun, odol hodi eta organo genitalaren nerbio bukaerekin josten da.

Eragiketak lau zentimetro arteko igoera lortzeko aukera ematen du. Prozedura nahiko korapilatsua da, eta merezi du horretara jotzea arrazoi mediko larrien arabera.

Falloprotesia

Esku hartzeko adierazleak zutitzearen disfuntzioa, sortzetiko patologiak, traumatismoaren ondorioak dira. Gehien eskatzen den metodoetako bat da.

Hainbat protesi mota daude:

• Plastikoa.Silikonazko eraikuntza dira, oinarri metalikoa duena. Protesi horrek ondo frogatu du eta muntaketa egonkorra eskaintzen du.
• Inplante elastiko bihurgarriak.Protesia silikonazko zilindroek osatzen dute, metalezko hagaxka batek oihalezko txirikordarekin lotuta. Protesi horiek nahi duten zakilaren posizioa mantendu eta erraz eraman dezakete tente egoerara,
• Puzgarria eta hidraulikoa.Protesi aurreratuenak, zakilaren barne egitura guztiz errepikatzen dute. Kasu gehienetan, ebakuntza horren ondoren, erabat itzultzen da sexu bizitza aktiboa izateko gaitasuna.

Lipofillinga

Prozedurak zakilaren lodiera 3 cm-ko bolumena handitzeko aukera ematen du. Gantz-ehuna uniformeki injektatzen da organoaren larruazalaren azpian. Errehabilitazioak bi hilabete baino gehiago irauten du, sexua kontraindikatuta dagoen bitartean.

Injekzioak

Metodo operatiboak azido hialuroniko injekzioak biltzen ditu - urtebetean substantzia gorputzak xurgatzen du. Ondoren, prozedura errepika daiteke.

Medikuen iritziak

• Handitzeko metodo guztien artean, andrologoek, gizonezkoen anatomia eta fisiologiako medikuek, huts-ponpa baten erabilera aitortzen dute. Bere laguntzarekin, nahiko esposizio seguruarekin, efektu maximoa lor dezakezu.
• Kegel ariketak ere eraginkorrenak dira, sendatzeko eta sendotzeko efektua dutenak.
• Medikuek arazoa patologia ezabatzearen ikuspuntutik begiratzen dute. Beraz, beharrezkoa da mikropenia, sortzetiko patologiak, lesioak eta gaixotasunen ondorengo deformazioak tratatzea. Beste arrazoi guztiak konplexu psikologikoek eta gizarteak inposatutako sexualitatearen pertzepzio faltsuak eragiten dituzte.

Zakila handitzeko eskuragarri dauden produktu asko (dieta osagarriei, kremei, ukenduei buruz ari gara) ez dira frogatu epe luzera seguruak edo eraginkorrak direnik. Adituek eta ikertzaileek erraz uka ditzakete guztiak. . .

Amerikako Urologia Elkarteak adierazi du zakila handitzeko ebakuntzek ezin dutela arriskurik bermatu. Orain arte, bat probatu da, beharbada pazienteentzako prozedura seguruena, kasu garrantzitsua kasu bakoitzean eskrotoa hagaxka genitalaren ondoan dagoenean. Eskrotoa partzialki askatzeak organoaren zati bat azal dezake, zakila luzeago bihurtuz. Ebakuntza 20 minutu irauten du eta anbulatorioan egin daiteke.

Egia eta mitoak

Bolumena adinarekin gutxitu daiteke.

60 eta 70 urte bitarteko gizonek 1 eta 1, 5 cm galtzen dituzte. Gantz portzentajea handitzeak zakila txikitu dezake adinarekin. Pisu osasuntsua mantentzeak magnitudea optimizatzen du.

Parametroak zehazten dituena: herentzia, arraza, garapena nola gertatu zen nerabezaroan.

Batez besteko luzera hauek dira:

10 - 12 urte	4 cm-tik gora 0, 1-1 urtero handitzen da
13 - 15 urte	5 eta 7 cm arteko luzera.
16 - 18 urte	7 eta 9 cm artean.

Ondorioa

Ba al du ariketa fisikoak bere barietate guztiarekin?

1. Noski, bai, goizeko ariketak egiten badituzu, joan kirola egitera, orduan indar nahikoa izango duzu erregularra egiteko, deitu ditzagun ariketa intimoak.
2. Zakil zinez txikien% 5 baino gehiago ez dago naturan. Hori dela eta, ez zaitez zintzilikatu zure duintasunaren luzeran eta bolumenean. Jabetzen ikasi, eta ez duzu axolagabe utziko zure ezaugarri pertsonalengatik aukeratu zaituena.